Apprendre la sophrologie

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La sophrologie n’est pas uniquement un effet de mode. Si nous en entendons de plus en plus parler, c’est parce que son efficacité se vérifie maintenant auprès du grand public.

Réservée initialement aux patients admis en psychiatrie pour compléter les effets de l’hypnose, la sophrologie s’est étendue à la préparation des sportifs et à bien d’autres domaines, conquérant un public toujours plus large. De nos jours, cette technique inspirée du monde entier séduit de plus en plus les personnes en quête d’épanouissement et de bien-être.

La sophrologie est une technique de relaxation profonde, instaurant un état dit « sophroliminal » permettant la prise de recul, la réflexion objective et, de ce fait, la prise de conscience. Cette prise de conscience apporte les réponses aux questions que l’on se pose sur soi, mais aussi sur les autres et nous aide à aborder l’environnement dans lequel nous évoluons. Le champ d’application de la sophrologie est très vaste. Il regroupe notamment :

  • La résolution des petits maux du quotidien, tels que troubles du sommeil, gestion des émotions, absence de confiance en soi,
  • Le développement personnel afin d’exploiter son potentiel au maximum,
  • Le traitement de la douleur,
  • La préparation aux événements de la vie,
  • La reconstruction de soi suite à une épreuve difficile,
  • La mise en lumière de ses propres ressources afin de résoudre certaines problématiques,
  • La préparation à la maternité et à la parentalité.

Cette formation vous donnera les outils nécessaires pour pratiquer la sophrologie à titre personnel, mais également en tant qu’accompagnateur de personnes désireuses de s’inscrire dans une démarche de mieux-être. Elle s’adresse donc à tous ceux qui veulent découvrir et pratiquer la sophrologie pour s’aider soi-même et aider les autres par le biais d’exercices de relaxation dite dynamique, de visualisation, de suggestion et de respiration.

Apprenez à vous reconnecter à vos sensations, harmonisez votre corps et votre esprit grâce à la sophrologie. Au fil de la formation, vous obtiendrez toutes les clés pour vous épanouir et devenir un vrai coach bien-être.

Inclus dans cette formation en plus des modules PDFs / MP3 : 2 vidéos d'une sophrologue.

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Programme de la formation en sophrologie

Module 1 : Présentation des notions de base de la sophrologie

Dans ce premier module, nous allons vous présenter les notions de base de la sophrologie et ses bienfaits.

Module 2 : Apprenez à vous détendre

Avant de vous détendre et de vous guider dans la relaxation, vous découvrirez dans ce deuxième module les mécanismes de l’être humain, puis nous étudierons les outils pour travailler sur soi et s’épanouir.

Module 3 : Certaines techniques sont couplées ou utilisées en sophrologie

Dans ce troisième module, nous allons voir comment la communication joue un rôle important dans le développement personnel à l’aide de différentes techniques. Utilisées pour améliorer la communication entre le client et le thérapeute, ces méthodes sont souvent intégrées dans le cadre d’un protocole sophrologique.

Module 4 : Découvrez tous les détails d’une séance de sophrologie

Dans ce quatrième module, vous allez découvrir comment se déroule une séance de sophrologie. Entre le temps d’échange au début qui permet de poser les bases d’un suivi sophrologique, les exercices doux de relaxation et l’échange de fin, vous serez en mesure de mener à bien une séance. L’écoute bienveillante, une notion très importante pour tout thérapeute.

Module 5 : Les exercices de sophrologie

Voici un module qui vous suivra dans votre pratique de la sophrologie. Tous les exercices de la sophrologie caycédienne y sont répertoriés.

Module 6 : Apprenez maintenant à établir le protocole sophrologique d’un client selon sa problématique

Dans ce sixième module, vous allez apprendre la structure et la conception d’un protocole sophrologique. Vous verrez aussi comment répondre aux différents besoins des clients. Enfin, vous apprendrez comment animer une séance de groupe.

Module 7 : Des méthodes complémentaires à la sophrologie, on retrouve la méditation et la sophrologie adaptée

Parmi les méthodes complémentaires à la sophrologie, vous étudierez dans ce septième module une forme de méditation différente de la méditation de base, mais qui rejoint la sophrologie sur la notion d’instant présent.

Module 8 : Les champs d’application de la sophrologie

Détaillons à présent dans ce huitième module les nombreux champs d’application de la sophrologie.

Module 9 : Notions de psychologie requises

Dans ce module 9, nous allons étudier des notions de psychologie pour mieux comprendre ses clients et voir leur application dans la sophrologie.

Module 10 : L’installation professionnelle

Dans ce dernier module, nous allons vous donner de nombreux conseils pratiques pour démarrer votre activité et optimiser votre installation professionnelle. Car maintenant que vous êtes incollable sur la sophrologie, on va s’intéresser de près au côté administratif de la profession et une installation réussie commence par un projet bien préparé.

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Composée d’une équipe enthousiaste et passionnée, Formalis prend à cœur de vous offrir des formations à distance de qualité, afin que vous trouviez un réel épanouissement, tant dans votre développement professionnel que personnel. Notre but est de vous permettre d’atteindre l’excellence dans le domaine que vous avez choisi. En mettant à votre portée de très nombreux outils pour votre bien-être, nous vous donnons autant de clés pour vous déployer dans un monde où vous ferez la différence.

Nos formateurs

Toutes nos formations sont développées par des professionnels.
Nos formateurs sont sélectionnés de manière très rigoureuse pour leur savoir, mais aussi pour leurs qualités pédagogiques et leur capacité à transmettre leurs connaissances de façon ludique et accessible à tous avec une grande maîtrise pédagogique.
Grâce à l’e-learning, vous travaillez à votre rythme et en toute liberté. Si vous avez des questions, nos conseillers sont là pour vous répondre.

Nos formations

Spécialisées sur des thèmes aussi divers que le bien-être, les médecines douces, le coaching, les métiers autour de l'immobilier, les métiers du web ou la reconversion professionnelle, nos formations en ligne offrent un apprentissage pratique et rigoureux de grande qualité. Rédigée avec le plus grand soin, chaque formation est composée de modules très complets et de MP3, afin que vous ayez toutes les connaissances requises pour vous lancer sereinement.
Vous aurez également accès à des informations pratiques vous permettant de démarrer rapidement. Après avoir validé un examen final, un certificat vous sera délivré par mail.
Formalis respecte les exigences de qualité dictées par la loi (Datadock). Toutes nos formations bien-être sont accréditées par un organisme international (IPHM).

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Pendant les 14 jours de délai de rétractation, vous n'aurez accès qu'aux 4 premiers modules de la formation. Si vous êtes satisfait, vous pouvez renoncer au délai de rétractation pour avoir accès tout de suite à l'intégralité de la formation sans attendre les 14 jours. Pour cela, il suffit de remplir le formulaire sur notre page de contact.

Rappel : Le métier de la sophrologie n'étant pas encadré par la loi en France, vous pouvez légalement vous installer.

En revanche, notre certificat est intitulé "certificat de formation en sophrologie", car c'est une formation en e-learning, sans pratique, sans stages, avec un nombre d'heures réduit comparé à d'autres formations en présentiel qui se font sur deux voire trois ans, selon les écoles et qui sont bien plus onéreuses.

Il n'est donc pas conseillé de vous installer uniquement avec notre formation. Si vous avez des compléments de formation, des spécialisations ou encore des acquis d'expériences dans la sophrologie, alors notre formation peut constituer une excellente base pour vous installer.